Fiche pratique

des fiches pratiques pour rendre le quotidien plus facile ! 

Comment choisir le meilleur régime pour maigrir

Les régimes les plus sains pour perdre du poids proposent une perte de poids modérée environ 4 kilos au mois, ils sont faciles à suivre et sans effet yo-yo. Tous les aliments sont permis, il faut juste diminuer les quantités, changer les habitudes alimentaires et modifier notre vie en faisant un peu de sport, en évitant le stress et en ayant une bonne attitude face à une alimentation saine.
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Comment choisir son matériel de sport et veiller à son alimentation pour sportifs

On ne le dira jamais assez ! Oui, ce n'est plus un secret que faire du sport et veiller à une alimentation pour sportifs sont excellents pour maintenir une bonne santé. Cependant, partagé entre les diverses occupations quotidiennes, il est bien moins évident de dégager du temps pour la salle de sport. De ce fait, il est bien pensé de se procurer du matériel de sport afin de pratiquer chez soi quelques exercices. Veillez tout de même à acheter le matériel sportif le plus utile pour vos besoins : pas de satisfaction si vous n'y prenez pas garde !
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Osez la couleur et le mélange des matières chez vous

Une décoration d’intérieur est une décoration qui assemble des matériaux changeant, différentes matières et différentes couleurs, beaucoup de tissus, des rideaux, des canapés, des tapis. 
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DIY : Masque concombre

Pour une peau lumineuse en quelques instants ...
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